出門旅行，剛開始的確會有點水土不服，畢竟人到了另外一個地方生活，就要重新開始適應時差、氣候、溫度跟人文。
沒有辦法改變皮膚變乾、口味變鹹、心跳變快、上廁所不順暢，也沒有辦法選擇旁邊的室友到底會不會半夜說話跟一直滾床鋪，這時候，就會把包包裡面準備好的「睡益」益生菌拿出來，需要好眠時，一天吞一包，耳塞準備好，酒喝八分飽，日子就會好。
好菌家的睡益益生菌有著六大助眠菌
睡益的助眠菌會持續產出GABA跟色胺酸，是穩定睡眠的最大幫手，在食用幾日就會有感，帶出門就有睡眠安全感，畢竟我都住青年旅館！
雖然如此，我還是碰到幾個連益生菌跟耳塞都無法阻止的大雷包。不過旅行中後期，身體因為過度操勞跟酒精過量就會自動調成「好睡」模式，只能說江湖在走，好的益生菌真的要有。
當然，排便這件事情也是很重要！
旅行最怕兩件事，第一睡不好，第二拉不出來！曾經我去泰國自助旅行一個禮拜，七天都沒有「大號」，我蹲在旅館廁所裡面，差點沒崩潰，因為想到一堆嗯嗯累積在體內，就沒有好心情。
這時候，還好包包有準備了「暢酵PLUS」益生菌，一樣一天只需要一包，便意就有了出來的意義！裡面有 1.米麴酵素 2.芽孢乳酸菌 兩大王牌，當菌酵合一時，食物分解時經過上游先由「米麴酵素」分解消化，接著來到下游由「11支益生菌」吸收排出，幫助維持消化道機能，讓你旅途體內也順暢。
有了兩菌！出外闖蕩就等於多了身體順暢。
然而，回家之後我認為調養體質才是真正重要的！後來發現，在國外中後期都睡得很好，回家不管怎麼翻來覆去都睡不好，整個莫名。
飲食部分也是，台灣美食太多，琳瑯滿目，外食重油，我又愛辣，聚餐總是吃起來就沒有節制，享受跟朋友一堆聚餐後，消化道又開始鬧脾氣。
這時候，就要請出「睡益」益生菌跟「暢酵PLUS」，不管出門、返家，走過千山萬水，帶上它去旅行，旅行要的是平安，是健康，有好的睡眠跟消化順暢，才是最棒的。
千山萬水，有好菌相陪，能才走得輕鬆與自在 🙂
更多可以上好菌家網站選購：
- 結帳輸入雪兒讀者專屬優惠碼「cher150」，還可折NT150！
- 睡益益生菌：https://lihi1.com/hQGsK
- 暢酵PLUS益生菌：https://lihi1.com/siXYh
