最近一個很熱門的影視話題就是「乘風破浪姐姐們」，邀請30位年齡在30歲以上的已出道的女藝人，通過封閉式訓練和比賽，最終由全民投票選出5名女藝人組成全新女團。
節目火了許多上了年紀的姐姐們，拚了命搏出上位，並由三位導師評分，載歌載舞彷彿不輸給年輕女團，歷經了智慧、台風跟經歷的她們似乎給娛樂效果十足，卻跟現實的姐姐們有無比落差。
這個世代不停吹捧著某個逆齡的美魔女，過了三十歲肌膚仍吹彈可破，過了四十歲身材宛若少女，過了五十歲美貌彷彿凍齡，以前會覺得羨慕，到了接近四十年紀只覺得可笑到不行，或許總有人說活回年輕才好，但我實在無法忍受這把年歲還要被人評分指教。
40歲，我要認清已經過了妹仔的年紀
即將滿40歲的我，有著娃娃臉，微胖的體型，偶爾被路人說你看起來很年輕，的確會讓人心花怒放，倘若年紀大後，只是追求外表的年輕，真心覺得此種心態才詭異。
最近又開始想要減肥，實在是這幾年身材像是汽球一樣膨脹到不行，一開始會告訴自己胖的健康也很好，三餐不忌口，又不愛運動，用二十歲的口腹之慾去過好眼前的每一天，取而代之就是疲勞、容易累還有身體狀況越來越多。過了三十歲，心陳代謝開始變差，梁靜茹有首歌叫做會呼吸的痛，我只想唱會呼吸的胖。
其實，我很喜歡印度女性腰上的那環肉
我總是告訴自己，胖是自然的，過胖是不好的，所以每次在印度看到中年婦女腰間的那塊肉，就覺得好想過去狠狠地抱住，握住他的手說，相信妳老公一定沒有虧待你。單身的我沒有老公，相同的是我們的腰間還是有塊肉，相信我真的沒有虧待過自己。
過了某一個年紀，真的不想在吃的方面虧待自己，以前只會吃399吃到飽，現在會吃1299精緻餐，現在開始吃低醣飲食，盡量少吃精緻食物，多吃食物原型，少碰重組食物，還有油炸跟零食，偶爾還是會偷吃鹹酥雞。
旅行，走出去深深明白健康的重要
40歲的我，總鼓勵年輕人要去窮遊，畢竟年紀大之後真的坐長途巴士或是夜車都會讓人有種想死的崩潰感，想當年大學生時，KTV可以唱三天三夜，現在熬夜一天要睡上兩天兩夜，以前住青年旅館一覺馬上到天明，現在越來越只想住單人房，有時候我會想到底自己能走多少年？
不過路上偶爾都會碰到七十多歲的獨行老背包客，幾乎都是瘦的，揹著一個厚實大背包，我的眼神就會迸發佩服羨慕的眼光，這些人身上是看不到什麼長腿、大胸肌，卻隨時充滿爽朗的笑容，還能在交誼廳說著他們豐富的人生經歷以及旅程，總是鼓勵年輕人，去做任何你想做的事。
不用追求更享受的旅程，而是要用健康的身體找到自己合適的旅途，對我來說，歲月帶走他們的青春，卻無法阻止繼續它們的年輕冒險的心態。
出走給自己經歷，旅行才是最好的抗老化藥！
新信是人一定會慢慢變老，老了之後臉上也會慢慢出現皺紋，所謂的「抗老化」這個詞彙，不應該只出現在醫療、美容保養等廣告上，更應該在心態。
為什麼非要當什麼看起來比實際年齡漂亮的美魔女，人本來就會老，還會死，只要走得下去，撐得起背包，當個快樂的中年豐腴旅人不是也很好。
美魔女，帥硬漢，不應該只存在外表，應該是內心的堅韌，旅途也不該只有追求一輩子的平安喜樂，更多應該走出自己獨特的味道與風格。
單身，胖又怎樣？我認為健康很重要，自信也很重要，自信建立再過往的經歷跟內涵，你能愛自已，勝過別人愛你的外表跟錢財，不須要回到20歲跟人比身材跟歌舞，做好大齡的自信，有一顆年輕的心，每個人都是乘風破浪姐姐們。
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